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  • ミナパ店主なおみ

しゅわら~脳トレ♪


イベントウィーク最終日は

「ミナパ = みんなで笑う」店名にぴったりのイベント、

 笑って脳トレの日でした~(*^-^*)

今日は日頃できる「脳トレ」の方法も教えていただきました♪


店主も一緒に参加したので写真は最後の方のだけで…

笑うって、ほんとに楽しい♪

店主はかなり前から「笑いの効果」に興味がありました。

でも、なかなか体験する機会がないまま時が過ぎ…

その後、ガンを発病。抗がん剤治療がとても辛くて医師と相談し半年で一度止めることにしました。

そこから二か月後にその年に出逢った方が誘ってくださったのが「笑うガンファイター藤倉先生の講演と笑いヨガ体験会」

藤倉先生は元夕張市長をされていた方でご自身がガンを宣告されたとき、自分の命を医師に決められてたまるかと治療を拒否したそうです。

そして、「笑うガンファイター」として笑いヨガと講演活動をされていました。

講演を聴きながら号泣…藤倉先生がガンの宣告を受けた日と店主が宣告を受けた日が同じという…先生から勇氣をいただきました!

そして、笑いヨガ体験会。

藤倉先生が「病氣になったっていいじゃん、いいじゃん、いえーい!」と言いながら笑っているのを見て、

自分が病氣になったのは自分が悪かったからだと責めていたわたしは「病氣になってもいいんだ…」と涙が止まらず…

わたしにとっての笑いヨガの印象は「自己肯定」でした♡

笑って泣いて忙しい時間を過ごし終わった時には心がスッキリしていました☆

ここから店主の笑いヨガ人生が始まりました(*^-^*)

笑うとガン細胞をやっつけてくれる「NK細胞」が増えるそうです♪

ほんとに笑っても作り笑いでも脳は同じ「笑い」と認識をするそうです。

だから、落ち込んだ日でも少しだけ口角を上げてみる、少しニヤニヤしてみる。

これだけでも脳から幸せホルモンがでてくるので朝一のニヤニヤお勧めです(笑)

体験会で出逢った笑いの伝道師「純ちゃん」

去年も笑いヨガの発祥の地インドで学んできています。

とても自然に楽しく笑いの世界に導いてくれて脳トレもできます♪

みなさんも一緒に笑いましょ(*^-^*)


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